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	<title>Pausa de Domingo &#8211; Sara Farinha</title>
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	<description>Escrita, Criatividade e a Vida de Escritor</description>
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	<title>Pausa de Domingo &#8211; Sara Farinha</title>
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		<title>A Concentração Máxima num Mundo de Distrações &#8211; Recomendação de Leitura</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 21:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A minha biblioteca]]></category>
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					<description><![CDATA[Olá! Sê bem-vindo à [minha biblioteca] para usufruto na pausa de domingo, se possível. Hoje, quero falar-vos sobre o livro &#8220;Deep Work&#8221; de Cal Newport. Cal Newport, que estudou e trabalha em ciências computacionais no MIT, na Universidade de Georgetown e, em simultâneo, escreve sobre as intersecções da tecnologia, do trabalho e a busca pela &#8230; <a href="https://blog.sarafarinha.com/2026/01/10/a-concentracao-maxima-num-mundo-de-distracoes-recomendacao-de-leitura/" class="more-link">Continuar a ler <span class="screen-reader-text">A Concentração Máxima num Mundo de Distrações &#8211; Recomendação de Leitura</span></a>]]></description>
		
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		<title>Porque não consigo descansar</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 18:51:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pausa de Domingo]]></category>
		<category><![CDATA[descansar]]></category>
		<category><![CDATA[pausa de domingo]]></category>
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					<description><![CDATA[Olá! Sê bem-vindo a esta [pausa de domingo]. A esta hora, é uma pausa que está quase a terminar. Pergunto-me: porque defino sempre que os fins-de-semana são para descansar ou, pelo menos, para não fazer o trabalho habitual e, acabo sempre por acumular o trabalho habitual ,com as actividades de &#8220;descanso&#8221; típicas destes dias? Porquê? &#8230; <a href="https://blog.sarafarinha.com/2025/10/05/porque-nao-consigo-descansar/" class="more-link">Continuar a ler <span class="screen-reader-text">Porque não consigo descansar</span></a>]]></description>
		
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		<title>Moderar e Pausar para Moderar</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Sep 2025 18:21:02 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Biblioteca Natália Correia]]></category>
		<category><![CDATA[moderar o stress]]></category>
		<category><![CDATA[Outono]]></category>
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		<category><![CDATA[Rede de Bibliotecas de Lisboa]]></category>
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					<description><![CDATA[Olá! Sê bem-vindo a esta [pausa de domingo]. Como voltar a moderar da rápida ascensão de stress das últimas duas semanas? Voltar a moderar porque, acho que no final das férias, a cena estava controlada. Mas, eis que regressamos à normalidade do dia-a-dia e&#8230; foi-se a moderação. Se voltaram a entrar no autocarro escolar, talvez &#8230; <a href="https://blog.sarafarinha.com/2025/09/21/moderar-e-pausar-para-moderar/" class="more-link">Continuar a ler <span class="screen-reader-text">Moderar e Pausar para Moderar</span></a>]]></description>
		
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		<title>Gerir a Inevitável Mudança</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 18:16:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pausa de Domingo]]></category>
		<category><![CDATA[ansiedade e mudança]]></category>
		<category><![CDATA[força para continuar]]></category>
		<category><![CDATA[gerir a mudança]]></category>
		<category><![CDATA[Mudança]]></category>
		<category><![CDATA[pausa de domingo]]></category>
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					<description><![CDATA[Olá! Sê bem-vindo a esta [pausa de domingo]. Na última [pausa de domingo] que escrevi, comecei assim: &#8220;Acordei para uma manhã que parece Outono antecipado. É Domingo, e estamos quase a meio da temporada de Grande Pausa deste ano.&#8221; Posso dizer que, mantém-se a imagem inicial. Acordei para uma manhã, que parece de Outono antecipado, &#8230; <a href="https://blog.sarafarinha.com/2025/09/07/gerir-a-inevitavel-mudanca/" class="more-link">Continuar a ler <span class="screen-reader-text">Gerir a Inevitável Mudança</span></a>]]></description>
		
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		<title>A Grande Pausa Anual&#8230; e o trabalho extra</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Jul 2025 09:59:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pausa de Domingo]]></category>
		<category><![CDATA[férias de verão]]></category>
		<category><![CDATA[grande pausa]]></category>
		<category><![CDATA[verão]]></category>
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					<description><![CDATA[Olá! Sê bem-vindo a esta [pausa de domingo]. Acordei para uma manhã que parece Outono antecipado. É Domingo, e estamos quase a meio da temporada de Grande Pausa deste ano. Aqui, as férias de verão constam de algumas semanas para os adultos, normalmente, duas e, para os miúdos, entre oito a dez semanas sem escola. &#8230; <a href="https://blog.sarafarinha.com/2025/07/20/a-grande-pausa-anual-e-o-trabalho-extra/" class="more-link">Continuar a ler <span class="screen-reader-text">A Grande Pausa Anual&#8230; e o trabalho extra</span></a>]]></description>
		
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		<title>Lista de afazeres para Domingo</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Jun 2025 09:38:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pausa de Domingo]]></category>
		<category><![CDATA[auto-cuidado]]></category>
		<category><![CDATA[lista de afazeres]]></category>
		<category><![CDATA[pausa de domingo]]></category>
		<category><![CDATA[produtividade]]></category>
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					<description><![CDATA[Olá! Sê bem-vindo a esta [pausa de domingo]. Esta ´e uma lista de afazeres para Domingo, com pitadas de crítica social, com foco na preparação para uma semana mais produtiva. Neste penúltimo fim-de-semana de Junho, num mês que se vê cheio de festas locais, feriados, pontes e pequenas férias, antes das férias de Verão, decidi &#8230; <a href="https://blog.sarafarinha.com/2025/06/22/lista-de-afazeres-para-domingo/" class="more-link">Continuar a ler <span class="screen-reader-text">Lista de afazeres para Domingo</span></a>]]></description>
		
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		<title>Um bom espectador de histórias</title>
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		<dc:creator><![CDATA[sarafarinha]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Jun 2025 08:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pausa de Domingo]]></category>
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		<category><![CDATA[Romance]]></category>
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					<description><![CDATA[Olá! Sê bem-vindo a esta [pausa de domingo]. Sou muito parcial quanto a ser uma boa espectadora de histórias. Acredito que, a atenção que dispensamos a um momento em que nos contam uma história deve ser total. E, sei que, quando não escutamos a história de verdade, perdemos pormenores importantes. Porque, nem só de livros, &#8230; <a href="https://blog.sarafarinha.com/2025/06/15/um-bom-espectador-de-historias/" class="more-link">Continuar a ler <span class="screen-reader-text">Um bom espectador de histórias</span></a>]]></description>
		
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