Ser Resiliente é… ter Auto-Controle e Inteligência Emocional

auto-controle

Olá a todos! Sejam bem-vindos a este blog.

Este é o momento de rever a execução do Desafio Criativo de 2023, ao qual chamei:

Características da Resiliência

Se não sabem do que falo, convido-vos a ler o artigo Exercícios Criativos: Carma em 2022 e Resiliência em 2023, onde encontram tudo sobre esta decisão.

Este é o desafio a que me propus no domínio da Pesquisa Direccionada e Aprendizagem Focada. Ao longo de cada mês de 2023 vou concentrar (uma parte d)a pesquisa no aprofundar de um tema.

Este ano, o tema escolhido é a Resiliência, que subdividi em 12 Características, uma para investigar a cada mês .

Em Março o tema foi:

auto-controle

E, mais uma vez, comecei por colocar algumas perguntas:

  • O que significa auto-controle?
  • O que é a inteligência emocional?
  • Onde reconheço a necessidade e a prática de ambas?
  • Porque está a resiliência ligada ao auto-controle?

Tive oportunidade, e necessidade, de praticar auto-controle e recurso à inteligência emocional todos os dias deste mês que passou.

Outro recurso muito importante, na pesquisa sobre este tema, foi o livro ‘The Neuroscience of Self Discipline’ by Ray Clear, sobre o qual gravei um vídeo que podem ver aqui…

Foi um mês interessante, em que eventos e humores se congregaram para me fazer ponderar no tema. E, como diz a citação escolhida para a ocasião:

março quote

Não sou o que me aconteceu. Sou aquilo em que escolhi transformar-me.

Difícil de viver, mas tão gratificante.

Abril é mês de explorar:

propósito

Abril é mês de exploração de Propósito e Significado. E, vem mesmo a propósito…

… porque comecei com algo relacionado. Deixo-vos um vislumbre aqui e a recomendação para que leiam (com o aviso de que é bastante sangrento):

BRZRKR #1

BRZRKR
Novela Gráfica BRZRKR de Keanu Reeves (Writer), Matt Kindt (Writer), Ron Garney (Illustrator), Bill Crabtree (Colorist), Clem Robins (Letterer), Rafael Grampá (Cover)

A frase-guia deste mês é:

O Significado da Vida é encontrares o teu Dom. O Propósito da Vida é doá-lo. – Pablo Picasso

Continuo a estender o convite para explorarem estes temas comigo.

Condições de Participação:

  • Vontade de participar
  • Deixar um comentário neste artigo com o sítio onde vos podemos encontrar online (website, blog, página de Facebook, perfil de Instagram, quadro de Pinterest…)
  • Usem a #desafioresiliência quando partilharem os vossos desafios online
  • Participam e interagem aqui no blog quanto desejarem

Venham comigo investigar o vosso Propósito e Significado.

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